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编钟

2016-11-21 13:52

催眠师告诉你如何专注于你要实现的目标



当我咬手指的时候一些有趣的事情发生了。在锡拉丘兹的一个台子上,一个成年男人瞬间倒在地板上,深入彻底的放松状态。在费城的一次培训活动中,一个女人确信她在与外星人交流并且开始用哔哔声和口哨声大声呼喊。在克利夫兰的一次会议上,一位执行官忘记了他自己的名字。

这些事件中的每一个都是催眠的力量导致的结果。在我的励志演讲中,我喜欢向观众展示当他们挖掘自己的潜意识时可能发生什么。结果是戏剧性的,因为他们是滑稽的。更重要的是,这个可能暗示大多数成年人不经常停下来思考。

不可避免的是,之后还有很多问题。一些最常见的包括,“有一个办法可以让我保持一整天的集中注意力的工作,当我宁愿在别的地方吗?”还有,“你能帮我感到更警觉,当我累了,心烦意乱的时候吗?”简短的回答是,我不能这样做,即使不在房间里,但你仍然有一些事情可以做,所有保持专注和工作的目标,所有的真正对你最重要的事。下面是方法。

把你自己变成一个恍惚的状态

观看我在舞台上表演催眠的观众往往会看到一些惊人的或几乎是神秘的事情。但是实际上不是。我实际上只是在利用一种恍惚状态让人进入每一天,很容易和自然的。

你可以观察近似的心理状态,一个简单的运动,你可以做你自己,它不需要自我催眠。开始深呼吸,把你的手放在椅子或桌子上,并紧紧地放在一张图片上。图像可以是任何东西,但它可能是最有用的,如果你选择的东西,代表一个目标,它可能是一个完成的报告,一个完成的销售,或一个成功的演示。

无论你要突破的对你来说意味着什么,坚持到它完全在你的想象中,你实际上感觉你正在经历它。采取的景点,声音和气味,可能就会在你周围。想想你会感觉到的情绪。专注于处于这个想象的体验中,并在这个状态停留片刻。它将迫使你的头脑开始潜意识联想,帮助你从你所在的地方,你的一天,到达你需要达到的未来。

值得注意的是,在这一点上你可能不会觉得“催眠”。事实上,如果你做的是正确的,你只会感到轻松而专注的。不管你信不信,这就足以改变你的潜意识模式了。你只需将你的有意识的想法推到一边,离开房间,在你的脑海中创造新的连接。

当你在冥想或练习其他类型的冥想练习时,类似的事情会发生。这里的区别是,我们使用这种状态,这是利用较慢的脑电波模式,改变思维和行为,而不是简单地放松。通过深呼吸,清理你的头脑和无关的想法,瞄准在你最情绪化的目标,你可以给自己更多的精神火力实现它们。

很好的知道成功的数据有助于实现

你知道,只有不到10%的人曾经达到我们的新年决心吗?或者说,当一些高成就者在顶部并且大多数人试图追上他们,销售业绩在大多数行业收入中还是遵循钟形曲线。

很容易把他们的成功归于运气,才能,或其他,这当然是它的一部分。但多年的实践与催眠已经表明,它有可能提前获得方法。我们只是需要一个心理游戏计划,改变了我们对自己的看法。行为的实际变化其实是第二个来临的。

我们的潜意识在非常确切的建议上茁壮成长。作为一个催眠师,我曾经告诉志愿者,“坐下”。当我听到观众的笑声,我转过身来,发现我的目标已经把他的椅子拿开地面。他并不是有意的幽默,只是他的内心的思想以最有可能的方式进行了教学。

这是你的问题,因为你必须给你的头脑的深处一个非常严格的指令集。当你想象自己达到一个目标时,确保你清楚地知道这一目标是什么。不要想象一个完成的报告的画面,去想象一个长达五页的文件,完整的详细i的格式和校对。不要幻想自己和一个新客户,想象是怎样最终签署文件和握手结束的。

可以去画下来,但磨练你的想象力这种方式也可以派上用场。不好的另一方面是,可能削弱你的努力;如果你留给你的潜意识太多的回旋余地,这可能会在某种程度上表明你没指望了。但不要低估它的潜力。如果你为它指出正确的方向,你的潜意识已经准备好做一些严肃的工作。

完美

给力

泪奔

无聊

跪了

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引用 游客 2016-12-8 21:19
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